EasyFeet
Π§ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠ²ΡΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΌ EasyFeet
ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π°Π½Π½Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ³. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ EasyFeet ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΏ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅. ΠΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΠΌΠ·Π°, ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
ΠΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΊΠ°-ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΠ·ΠΈ Π€ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³. Π ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΡΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ EasyFeet ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°:
- ΠΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ, Ρ.ΠΊ. ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π΅Π½ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌ;
- Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ. Π Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ 28,5 ΡΠΌ, Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ 13,5 ΡΠΌ. ΠΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 10 ΡΠΌ. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΠΏΠΊΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°;
- ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·Π½ΡΠ», ΠΎΠ½ ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½Π΅, Π² Π΄ΡΡΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠ΅;
- Π ΠΈΡΠ»Π΅Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉ;
- Π Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π§ΡΠ΄ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½ΠΎΠ³;
- ΠΠ΅ΠΌΠ·Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π³Π°. ΠΠ° Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° ΠΏΠ΅ΠΌΠ·Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π³Π°. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅Π²ΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π΅Π±ΡΠ²Π°Π»ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ;
- ΠΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½. ΠΠ½Π΅ΡΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠΈΡ ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΠ·ΠΈ Π€ΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈΒ». ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ-ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ:
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ, Π΄ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Π΅;
- ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ;
- ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ Π² ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ-ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ;
- ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄-Π½Π°Π·Π°Π΄;
- ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ;
- ΠΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ;
- ΠΡΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ
ΠΡΠ±Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π°Π½Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ. Π Π²ΠΎΡ ΠΌΡΡΡ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΆΡ. Π£ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Ρ EasyFeet ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π»ΡΠ±ΠΈΠ»Π°ΡΡ. ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ ΡΡΠ°Π»ΠΎ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ Π²Π°Π½Π½Ρ.
ΠΠ²Π³Π΅Π½ΠΈΡ, 25 Π»Π΅Ρ
ΠΡΠΏΠΈΠ»Π° Π΄Π²Π° ΡΠ°ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΠ·ΠΈ Π€ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ²Π°Π½ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎ Π½Π° Π²Π°Π½Π½ΡΡ, ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°Π΄ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π΅ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ.
ΠΠ½Π½Π°, 37 Π»Π΅Ρ